LA SALUD MENTAL

 

¿Qué es la salud mental?

Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades sino también promueve el bienestar colectivo.

La salud mental es algo más que la ausencia de trastornos mentales.

Es un estado de bienestar en el que la persona es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. 

La salud mental y el bienestar son fundamentales para nuestra capacidad colectiva e individual de pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás, ganar el sustento y disfrutar de la vida. 

Determinantes de la salud mental 

•       Presiones socioeconómicas

•       Cambios sociales rápidos (aquí podemos mencionar que la cuarentena puede ser un factor de mala salud mental)

•       Condiciones de trabajo estresantes

•       Discriminación de género.

 

•       Modos de vida poco saludables.

•       Violencia.

•       Mala salud física.

•       Factores de la personalidad y psicológicos.

•       Factores biológicos.

Promoción y protección de la salud mental

Un ambiente de respeto y protección de los derechos civiles, políticos, socioeconómicos y culturales básicos es fundamental para la promoción de la salud mental.